Monthly Archives: 06月 2009

首先问几个简单的问题，上班族有多少人是经常不吃早点的？因为没钱买？还是挣扎着起床贪图最后那5分钟耽搁了时间？是因为不习惯吃早点还是习惯了不吃早点？都知道不吃早点对身体的危害？知道危害很大还那么固执，对自己的健康然漠不关心？ 有人要问：老兄，说自己的呢吧？ 真是高人，一语切中要害。说到我的疼处，自然不好再趾高气昂，破帽遮颜姑且默哀吧……   接下来我要讨论的是“不吃早点”这个现象给我们的启示。   例证1，漂泊在外的人们，甭管北漂，海漂还是美漂英漂，有多少人忘记定期给爸妈打电话的？因为工作学习太忙？还是舍不得长途话费？知道父母惦记着自己，一个5分钟的电话能给他们带了多少快乐？真的1个礼拜忙得挤不出5分钟时间？ 先别忙着回答这些问题，知道您是孝子/孝女，知道你和老爸老妈关系不一般（MS听起来有点怪？？）当然几十上百块电话费你也压根儿不放眼里。也不是你挤不出那几分钟的时间，冲着能坐这儿写半小时博客，时间问题就不能成其为理由！那又是为什么呢？   例证2，有多少人拥有自己的健身卡却很少光顾健身房？或者突然意识到自己体质下降，某年月日制定了详细的锻炼计划，结果却是三天打鱼两天晒网，不了了之？你我可能就在其中，真的是意志薄弱？吃不了苦？值得注意的是有人深夜伏案工作没有叫苦，承受巨大的工作，生活压力依然应付自如。明知锻炼身体有百利无一害，何乐不为呢？是什么挡住了你我的脚步？   例证可以再举无数，都是源于生活琐事，说明的道理也很简单：好多事情对于你来说非常重要，你可以很容易的做到，却往往没有实现。为什么？   因为兹事未成习惯。   有人统计人一天的活动内容中有80%是在重复做着习惯的动作和习惯的事，生活习惯的重要性可见一斑。生活琐碎，大脑一天要接受的信息可斗量车载，一天要处理的破事好几麻袋。简单列个清单，提升重要事项的优先级，优先级高的事情持之以恒的去做，一旦成为习惯想改恐怕都难了。好事可以养成习惯，坏事亦然。比如说“不吃早点”这事，我也已经习以为常……   其他版本的“不吃早点”还在继续上演，如果你也一样为此困惑，开始着手制作你的Breakfast Menu吧！